9月下旬はちかちゃんぱん2周年を記念し「秋のちかちゃんぱん祭り」が開催され、様々なワークショップや講座の催し物が行われます！
私たちこざくら鍼灸院も9月26日水曜日に「東洋医学基礎講座」を開講させていただくことになり、同時に出張治療ブースも設けさせていただくことになりました！
このブログ内で紹介している様な話からもう少し深い部分まで、東洋医学というものの基本的な考え方と定義のお話をできるだけ分かりやすくお話させていただけれたらなと思っています。
東洋医学ってどういうものなのか？テレビや雑誌では知ることのできない「本物」の東洋医学に是非一度触れてみてください！
きっと自分らしく健康に生きるコツを発見するチャンスになると思います！
東洋医学基礎講座
午前の部 10時から12時
午後の部 13時から15時
※ 内容は午前も午後も同じです
講習費 3,000円
鍼治療 5,400円
※ 9月20日までにご予約いただいた場合は秋のちかちゃんぱん祭り価格4,500円で施術させていただきます！
アトピーやアレルギーなど、皮膚炎の治療で塗布されるステロイド。
炎症を抑えるのにこれ程強力で即効性のあるものはなかなかありません。
しかし、「治療」という言葉にはいささか疑問を感じます。
炎症症状である痒みを抑えるのにステロイド程強力なものはないでしょう。
塗布すればたちどころに痒みは収まり、苦痛から解放されます。
でも、治癒はしていません。
だから薬の効果が切れると再び痒みに襲われます。
どういうことか？
ステロイドというものは
病気を「治す」為の薬ではなく
症状を「抑え込む」為の薬だからです。
以前の記事「鍼治療がカラダに効く仕組み」で紹介した、「顕在意識と潜在意識の乖離」に近いものがここでも起きています。
「治したい」体の潜在意識が引き起こす反応と「苦痛から解放されたい」という顕在意識が生み出す欲求の差。この差が「治す」ではなく「抑え込む」治療を安易に選択してしまう原因になりがちです。
身体は何らかの「サイン」として痒みなどの症状を出しています。
痒みは体が出しているSOSのサインなわけです。
そのSOSの原因は
自律神経の乱れかもしれませんし
ストレスに対しての反応かもしれません
腸内環境の乱れが原因かもしれません
免疫力の低下や暴走かもしれません
日常生活の些細な不養生の積み重ねかもしれません。
ステロイドはそんな体のサインに蓋をしてくれます。
だから症状は軽減されます。
でも、何の解決にもなっていません。
ステロイドの例え話で、皮膚炎を「火事」、ステロイドを「消火の道具」に例えて解説している記事を目にしたことがありますが、果たして本当の意味で火消しをしてくれているのでしょうか？
そんなことはありません、蓋をして見えなくしているだけです。火事は起き続けています。
もし、火消しができているのだとしても、皮膚炎という火事は最終結果であり、原因ではないのですから、目に見えた火だけを消しても原因の解決はできていません。だから火事はまた起きます。
「臭いものに蓋をする」という言葉がありますが、蓋をしただけだったらその原因である「臭いもの」は有り続けます。
原因の解決を先延ばしにしただけに過ぎないのです。
いえ、それどころか、「臭いもの」の発酵や変質が進んでより強烈な臭いを発するようになるかもしれませんよね？
臭いのもとをどうにかしない限り「臭いもの」は有り続けます。
ステロイドもそうです。
皮膚炎の原因は別にあります。それを取り除かない限り皮膚炎は何度でも起きます。
いや、皮膚炎で終わってる内はまだマシかもしれません。
原因を取り除かずにいると別の、もっとひどい病気に変化してしまうかもしれません。
薬の効果が切れるとより酷い痒みに襲われることもあるそうです。（患者様の体験談）
ステロイドによるリバウンドとか呼ばれたりします。
一部の皮膚科などでは否定されていますが、実際に患者様からこういう声が上がっているという事実があります。
そこにもステロイドを塗るみたいに蓋しちゃうつもりなんですかね？笑。
そんなことはできませんよね笑。
こういった体の反応以外にも、副作用や漸進的に効果の強いステロイドに依存しやすいことなど述べたいことはいろいろありますが、一番知っていただきたかったことは「抑え込む薬」であることと「結果として起きている反応であり原因ではない」ということの二点ですので、否定的な話はこのへんで。
ただし、ステロイドを全否定はしません。ここまで思いっきり否定してきましたが、要は使いかたや、これらのリスクを知った上で「どう使うか」が大切です。
「どうしても辛い時」、「痒すぎて何日もまともに眠れていない時」、「外せない仕事がある時」など、緊急措置として使う分にはとても優秀な薬だと思います。
薬のメリットとデメリットを知った上で上手に付き合っていくというのが大切だと思うのです。
「痒いからとりあえず」、と毎日塗布し、でも、生活環境や自分の養生を見直すことはせず、ただただ身体のサインを無視して、苦痛から逃避するためだけに薬を使う、という状況や思考が非常にまずいですし問題なわけです。
今回は何度も身体のサインという言葉を使いましたが、言い換えればこれも身体の声です。
身体の声と向き合い、対話し、身体は何を望み、何を求めているのか、どうすれば根本的な改善が認められるのか、ということを抑え込む前に一度考えてみてください。
ただし、身体の声の意味がわからない時は通訳が必要です。
通訳には専門的な知識を必要とする場合があります。
身体の声の意味がわからない時、その通訳は私たちにお任せ下さい！
当院の鍼治療では往々にこのようなことがあります。
「前回と同じ症状なのに、前回と違うツボに施術する」
とか、逆に
「前と違う症状なのに、前回と同じツボに施術する」
当院の鍼治療は「症状や病名」ではなく、「患者様の体の声」に対してオーダーメイドの施術を行っています。
ですので、同じ病名であっても違うツボを選択することもありますし、
全然異なる病気なのに同じツボを選択することもあります。
治療時間も患者様によって全然異なります。
同じ患者様であっても体調によって全然違ってきます。
なぜこのような差異が生まれるのかというと、病名や患者様の顕在意識と、その時身体が潜在意識的に求めている施術が異なることは往々にあるからです。
当ブログでもよく取り上げている「温めすぎることによる冷え」はまさにそれです。
「寒い」とか、「温めなければならない」という頭で考えている状態（顕在意識）と、「温めすぎているから冷やす方向に身体がシフトしている」という身体の反応（潜在意識）は大きくかけ離れています。
この乖離の原因を突き止めた上で一致させ、鍼と経絡や経穴（ツボ）を用いてその体内環境を調えます。
そして、ここからがタイトルの内容です。必要な話だったとは言え前置きが長くてすみません。。。
「病気を治したい！」という気持ちは顕在意識も潜在意識も同じではあるはずなのですが、実はここでも乖離が生まれがちです。
顕在意識は「病気を治したい」ではなく「症状を早く止めて欲しい」「苦痛から早く解放されたい」という結果ばかりに気を取られがちになってしまいます。
ですので、ついつい体の求めているものと異なることをしてしまいがちです。
鍼治療では身体の真の要求に応え、その要求通りに体内環境を調えることで患者様のうちに眠る「自然治癒力」や「免疫力」などの「治す力」ひいては「生きる力」を最大限高めるお手伝いをします。
ですので、鍼治療で病気が治るわけではありません。
しかし、身体の要求する体内環境を実現し、「生きる力」を引き出すので当然身体は元気になります。
ですので、主訴の改善より先にその他の愁訴の改善が見られることも多々あります。
主訴は治りきっていないけど、とにかく体調が良くなった。快眠、快食、快便で毎日の生活が楽になった！なんてこともあります。
鍼治療は患者様の、あなたの「生きる力」を発揮するお手伝いをするだけなのです。
あなたに本来備わっていて、でも、何かのきっかけで発揮しきれていなかった「生きる力」があなたを助けてくれます。
発揮できなくなるきっかけになるものは些細なことかもしれません。
不摂生、不養生・・・暴飲暴食や夜ふかしなど生活習慣の乱れかもしれません。
過度なストレスだったのかもしれません。
あなたに合わない健康法を実践してしまったことかもしれないですし、
汚染物質や化学物質によるものだったかもしれません。
ですが、これらを解消し「生きる力」を最大限に発揮できれば、様々な病気や症状が改善されたり軽減されるのは自明の理ですよね？
こういった仕組みで鍼治療はカラダに様々な効果をもたらします。
あなたは最近、御自身のカラダをどのくらいいたわってあげていますか？
あなたの「生きる力」は今、最大限に発揮されていますか？
世間一般の健康法といつも逆のことばっかり掲載している当ブログですが、今日は生姜の危険性について掲載してみようかと思います。
今や体にいいものの代表格的な扱いを受けている生姜さんですが、実は食べ過ぎちゃうと具合が悪いんです。
先にお断りしておきますが、以下の記載は様々な東洋医学の文献を参考にしております。私の体験や経験則での意見ではありませんのであしからず。
生姜は薬味や香料として食のアクセントになる非常に優秀な食材です。漢方薬でも生薬として使用されており、安全な印象があります。
テレビなどで紹介されている生姜の効能でよく聞くのは
・身体を温める
・血流を良くする
・ダイエット効果
このあたりでしょうか？
確かにそういった効果はあるものだと思いますし、少量であればそういった恩恵も受けられるのでしょうが、食べ過ぎると問題が起こります。最近は「大は小を兼ねる」の精神なのか、過剰な摂取が目立つような気がします。
生姜の漢方薬における働きは気血を体表に巡らせるというものです。
体表に気血を巡らせるため、血行は良くなりますし、身体も温かくなります。
これだけ聞くとすごく良さそうに見えますが、食べ過ぎると問題が起こります。
まず、体表にばかり気血を巡らせすぎるとやがて気血は発散に傾き、身体に必要な気血が外に漏れ出してしまいます。過剰な発散の結果、発汗が起こります。以前も述べましたが、発汗は身体を冷やそうとする反応です。温めたくてたくさん食べると、このように逆の反応が起こってしまいます。
さらに、温めすぎるとのぼせてきます。のぼせると顔ばっかり熱くなり、手足、特に足は冷えてきます。
熱には上に登る性質があります。古いお風呂なんかがそうですが、温めても上の方ばっかり熱くて、底の方は冷たい、なんていう状態が身体でも起こります。
温めたいからといって冷え性対策でたくさん食べても、足は温まりません。どころか、顔の方ばかり熱が集中し足は冷えてきますのでご注意ください。
さらに、体内の気血には限りがあります。あまり気血を体表にばかり巡らせると内臓への流量が足りなくなってしまいます。要は内蔵で貧血が起こってしまうのです。
さて、ダイエット効果はどうでしょう？
たくさん食べて熱を過剰にもたせると可能ではあると思います。過度の熱によって自らの身体を焼くことで体重面では痩せたように感じると思いますが、健康面ではかなり危ない状態だと思います。
焼肉でお肉を焼きすぎた時にお肉が小さくなるようなイメージを持っていただけたらいいのではないでしょうか。痩せるというより「やつれる」という感じで、決して健康的な痩せ方はしませんし、ダイエット効果のメリットを上回るデメリットを身体は受けることになるでしょう。
また、夏に食べ過ぎると翌春に目を病むという一文も医学書にあります。
ただでさえ暑くて発汗量が増える夏にさらに発汗量を増やすことになってしまいます。汗は出処を辿っていくと血管に及びます。汗は血を消費してしまうのです。目というものはその機能に大量に血を使用します。発汗により血を損なうと目を患ってしまいます。
必ず目に症状が出るということではないと思うのですが、目のように血を大量に使用する器官に症状が出やすいということです。
生姜の過剰摂取の危険性、感じていただけましたでしょうか？
薬味として使用したり、生姜焼きなどで食べたりする分には問題ないと思いますが、健康に！と思ってたくさん食べている方はその量に注意していただいた方がいいかもしれませんね。
ちなみに、漢方薬で使用する生姜の量は多くても４ｇ程度。非常に少量ですよね。
お薬として使用する量がこれくらいです。
一般的なお薬も用法用量を守らないと副作用などで大変な目に合いますよね。
この程度で体調に変化を与えられるものなのですから、当然摂り過ぎには注意が必要だということは火を見るより明らかですよね。
患者様に相談をいただき、今日のブログテーマの掲載を決めました。
相談内容は以下のようなもの。
「熱心に温活している友人がいて、岩盤浴に誘われて行ってきました。終わってすぐはすっきりしたような気がしたのですが、その爽快感も直後だけで、それから1週間くらいすごく体がだるくて。友人には繰り返していけばもっと良くなるって言われてるんですが、どうもしっくりこなくて。友人も温活を始める以前の方が顔色も良かったように思えてしまって。続けてもいいのですか？」
温めすぎることのデメリットは何度も掲載していますが、最近輪をかけて温活とか温める健康法がブームになっているので、再度同じようなテーマを。
先に断っておきますが、温活がダメなわけではないのであしからず。
過度な温活に問題があるだけですからね。
このブログでは何度も繰り返しになりますが、発汗は自律神経が身体を冷やそうとしている反応です。
過度な温活で汗をダラダラかくような状態まで温めると、それはもはや温め過ぎて自律神経は冷やす方向にシフトチェンジしてしまっています。
気持ちは温めようとしていますが、体の反応的には一生懸命冷やそうとしていることにほかなりません。
まして、梅雨入りしてジメジメと蒸し暑く、ただでさえ発汗量の増えるこれからの時期に必要以上に汗をかいていると冬場、もっと寒さを感じやすくなります。
発汗しない程度の体に優しい温活を心がけてください。
また、発汗はデトックスにはなりません。デトックスは大小便で行うものです。
汗は血液由来です。汗は色のついていない血液だと思って頂ければ十分です。
ですので、過度な発汗は血を損ないます。
色のついていない血をだらだらと垂れ流す状況をデトックスと言えるでしょうか？
ただの大量出血です。
質問をくださった患者様は岩盤浴で大量に発汗したため、貧血のような状態になり、しばらく体がだるかったのでしょう。
まさに血が損なわれた状態。
続けると楽になるというご友人の言葉も間違ってはいないでしょう。
楽になるというより慣れるのが一つ。
もう一つが気血の量のバランスが崩れ、空元気のような状態を強制的に作り出してしまうというのがもう一つ。
それをさらに繰り返していくと、汗の元である血が極端に少なくなってしまい、身体を冷やす能力が著しく低下し体温は上がります。
しかし、それは温まったというより熱を持ってしまった状態。
オーバーヒート寸前のような体温の上がり方です。これでは健康的とは言えません。
同じことの繰り返しになりますが、過度に温めるようなことをしてはいけません。
温める生活というより、冷やさない生活を心がけていただきたいと思います。
初診の患者様に「気」という言葉を使うと大抵の場合いかがわしい顔をされてしまいます。
時々、逆に期待に目を輝かせてくださる患者様もおられますが・・・
東洋医学独特の「気」という言葉、さらには「邪気」という言葉について今日はご説明させていただきたいと思います。
当院に来院いただいた患者様には初診の時に説明させていただいているのですが、この独特な言葉についてはブログにも掲載しようと思います。
「気」という言葉を聞くとどんなイメージを思い浮かべますか？
不思議なパワーをイメージされる方が多いのではないでしょうか？
スピリチュアル的なものであったり
オカルト的なものであったり
オーラ的なものであったり
某少年漫画の影響で戦闘力を意味するものであったり・・・
「す・・・すげぇ気だ・・・」みたいな？
「はっ！！」とかいう掛け声とともに手を触れずに人を吹っ飛ばしたり・・・
時々テレビとかで見かけますよね。
気持ちだったり、精神力であったりのイメージもあるかもですね。
そんな訳で、「気」という言葉を聞くだけでいかがわしい印象を持たれてしまうこともあります。
では「邪気」の方はどんなイメージでしょう？
悪い奴の気配であったり
邪悪なパワーであったり
心霊スポットが放つ禍々しい雰囲気のようなものであったり・・・
なんせ、目に見えない悪いものというイメージを持つ方がほとんどなのではないでしょうか？
そういったものもあるにはあるのでしょうが、当院で使っている「気」や「邪気」という言葉の概念はこれらとは異なります。
「気」とは空気一般のことを指します。気体の気です。
拍子抜けでしょうか？笑。
東洋医学の医学書は何千年も前に書かれたものです。当時の人々は「酸素」とか「二酸化炭素」とか知らないわけです。そういう言葉がなかったのです。
なので、それらをまとめて「気」と呼んでいました。
地上は「気」に満ちています。空気がないと生物は生きていけません。
当然、我々人間も空気、「気」を吸うことで生きています。
呼吸で吸い込んだ「気」が肺に蓄えられ、肺胞内の毛細血管で「気」は血液中に入り血とともに体内をめぐります。
ヘモグロビンと酸素が結びついて血管内を巡り、体内の各所に酸素を届けていますよね。それと同じ感じです。
皮膚呼吸であったり、汗の蒸散作用であったりと体表にも人間が排出している「気」があります。
これが「気」です。
では、「邪気」は？というと「普通ではない空気」のことです。
「邪」という字は一般的に「悪い」と捉えられがちで、それ自体に間違いはないのですが、正確には「正しくない」とか「真っ直ぐでない」という意味が強いと言われています。
「気」の説明と同じになりますが、やはり、当時の人々は菌であったりウイルスであったりを知りませんでしたし、そう言う言葉もありませんでした。でも、恐らく、空気感染のような概念はあったのではないでしょうか。
また、ウイルスや菌を抜きにしても、換気をしていない部屋のこもった空気って体に悪そうではないですか？
それらを「邪気」と呼んでいたのです。
拍子抜けしちゃいますよね笑。
でも、不思議なパワーだとか、悪いものにとりつかれているとか言われるよりは理にかなっているんじゃないかな・・・と。
これらが当院で使う「気」「邪気」という言葉の意味で、「気って何？」という質問の答えです。
