１０kg痩せたい方必見！ダイエットは食欲の秋こそ一番チャンス☆

こんにちは！

ダイエットアドバイザーの坂本ななみです。

また続々とダイエット卒業を迎えています。

３２歳　－９.５kg☆

制服のズボンがXL→Mサイズへ♡

４５歳　産後太りから脱出成功！！－１０.２kg達成

ダイエットで1番落としたい部位

1位お腹

2位お尻

3位背中(中肉中背=オバさん体型がいや)

食欲の秋は食べちゃうし。

冬は脂肪つきやすいし

春にダイエットお願いしたいで～す(^-^)

とよくお電話頂きますが

私は「なんてもったいない！！」と感じています。

秋・冬はダイエットするに一番ベストだと思うからです。

秋・冬の旬の食材には

痩せるためにとっておきな物ばかり。

それに、自分自身が太りやすい時期だなと思っている時に

ダイエットすると

そこを乗り越える為の体質・カラダ作りができます。

ダイエットは体重を落とすことがゴールではなく

太りやすい体質を改善すること

当院から卒業しても身体をキープする力を作ることが大切だと思うんですよね♫

たとえ１０kg痩せても、体脂肪も内臓脂肪も変わらなければ

それは本当に綺麗に痩せているのでしょうか。

自己流でもしダイエットを希望されている方は

まず体重計選びから、ダイエットの成功道は決まります。

必ず、筋肉量・内臓脂肪・体脂肪・骨量

すべて計測できるものを選びましょう(*^_^*)

体重が減っていても筋肉が減っている体脂肪が変わってないは危険だからです！！

ダイエットでお困りの神戸市の方はぜひ気軽にご相談ください

当院に通う・通わない関係なく

今このブログを読んでいる方にはキレイに健康的に痩せて欲しい。

自分ひとりじゃ自信がない・痩せる気がしないって方は

私が担当する無料カウンセリングをご利用くださいね♡

特に年齢で諦めがちな４０代・５０代・６０代の方は、もっとウェルカムです！！

１０月はあと３枠のみ無料カウンセリング承ります。

３枠が埋まってしまったら、３２４０円で初回カウンセリング承ります。

こざくら鍼灸院　神戸駅徒歩３分

神戸市中央区多聞通２－１ー７法友会館地下１階

☎　０７８－３３５ー６９９６

私も－１０kgダイエット経験者のひとりです。

ダイエットはひとりで悩まないでくださいね。