東洋医学

最近の流行りに逆行し温めすぎに注意を促し続けている当院ですが、先日患者様からご質問いただいたのでその内容を。

温めすぎにご用心は既に2回、別の論点から投稿していますので、今回が3つ目の掲載になります。

過去の記事は下のリンクからどうぞ。

温めすぎにご用心

温めすぐにご用心2　子どもの養生

患者様の質問の内容はこのようなものでした。

「そうは言っても、ガンみたいな大きい病気の人は温めなきゃいけないんでしょ？体温の低い人がガンになりやすいって聞いたし。」

がん患者への民間療法やらでやたらと温熱療法がもてはやされています。

がん細胞は42度以上で死滅しやすいだの、副交感神経優位になると免疫細胞の働きが良くなるからだの。

いろいろな理屈はあるようですが・・・

そもそも、東洋医学的に、がんは血の不足の極みのような状態です。

人間、温め過ぎて体温が上がると汗をかき、体温を下げようとします。

そして、発汗は血を消費して行われます。　※詳しくは上のリンクから

汗をかいた分血を損ない、ただでさえ血が不足しているのに、その状態をより加速させます。

ですので、発汗を伴うような温熱療法は温めすぎにあたります。

温めすぎによる発汗で血の不足は加速します。

がんは血の不足の極みのような状態です。

そんな状態で血をより失ってしまうのは果たしていいことでしょうか？

温めること全てを否定するつもりはありませんが、安易に温めすぎることによりこういったリスクがあることは知っておいていただいた方がいいと思います。

特に、重大な疾患をお持ちの方は。

半身浴やサウナ、お灸などの温熱刺激はリスクの伴うものであるという認識が必要なはずなのですが、テレビや本、ネット記事で安易に紹介されすぎな気がします。

確かに、半身浴は浴槽があれば家庭でも安易に行えますし、お灸も薬局に行けば医療系の免許がなくても簡単に手に入ります。

お手軽で費用もさほどかからないので誰でも手を出しやすいものではあります。

だからこそ、こういった認識を広める必要があると思うのですが・・・

さて、温熱療法支持者の方はそろそろブラウザの戻るを押していただいた方がいいかもですね。スマホで閲覧して頂いてる場合はスワイプ操作で前の画面へお戻りください笑。

そもそも

の話になります。

否定しないとか言ってたのに、読み方によっては全否定に感じる方もいらっしゃるかもしれません。

ご了承の上、以下にお進みください。

そもそも！です。

体温を「上げる」のがいいことではないのです。

体温が「上がる」のがいいことなのです。

無理矢理体温を上げたところで、その体温を維持できる体質や体調でなければ意味がないのです。

自然と体温が上がってくるような体質改善をすることが大事なのです。

また、温めることで副交感神経が優位になって免疫の働きが良くなる！という話も見たことがありますが、これも逆です。

副交感神経優位になることで体温が上がるのです。

体温を上げることが副交感神経優位になるのであれば、スポーツマンが行うウォーミングアップは全否定ですよね。

身体を動かしたり、外部からの刺激で体温を必要以上に無理矢理上げることは身体にとってストレスですので、交感神経優位になるはずです。

※　だからって寒いところにいるといいのかというとそれも違いますよ。季節に応じた気温が一番です。

過去の記事で何度も書いていますが、大事なことなので何回も書きます。何度でも書きます。

人間にはホメオスタシスがあります。

日本語訳すると「恒常性」といって「一定を保つ性質」が人体には備わっています。

温めすぎると元に戻そうとして身体は冷やす方向にシフトしてしまいます。

なので、温めようと室温を上げたり、長風呂してみたり、たくさんお灸したり、サウナに入ったところで、身体は発汗することで結局は体温を元の温度まで戻します。

（戻らなくなっているならそれはそれでヤバイ状態です。体温を下げるための汗が出ていない＝もう発汗に回せる血が無い）

人間として生まれてきた以上、このホメオスタシスから逃れることはできません。

ですから、外部からの温熱刺激が強ければ強いほど、身体はより強力に冷やそうとします。

これでは本末転倒なのです。

ネットの記事や本の中に出てくる温熱療法がうまくいったガンからの生還者の方の話も、よくよく読むと温熱療法以外にも体質改善のために生活習慣の改善を行っています。

食生活の改善、早寝早起き、仕事や人間関係を見直したり、中には環境を変えるために引っ越したり・・・と、かなり高いレベルで行われています。

そのため、体質が改善され救われたのです。

これが根本です。主従で言うところの主です。

なんにせよ、温熱療法が主ではありません。いろいろ実践していた中の一つには含まれるのかもしれませんが。

一番大事なのは、「体質を変える」ことで「自然に体温が上がる」ことが大事なんです。

外からの刺激で体温を無理矢理上げることは体質改善にはなりえません。

では、その体質改善の方法は？というと、もうこれは当たり前のことしかありません。

早寝早起き。

野菜中心のバランスが取れた食事。

禁酒・禁煙、あるいは量をぐっと減らす。

リラックスできる環境。

突然当たり前すぎる内容で拍子抜けかもしれませんが、これ、ちゃんと毎日できますか？

当たり前のことが大事で、わかっているけど難しいものです。

以上のこと以外になると専門的な知識が必要です。

その人にあった食べ物や治療など、それらは専門家に聞くのが一番です。

例えば、当院であれば鍼治療や食養生のお話ができて、サプリメントとホルミシスの紹介が可能です。

最後、少し話が脱線しましたが、温熱療法のやりすぎにはくれぐれもご注意頂きたいと思います。

汗＝血

これ、ぜひ覚えておいてくださいね。

鍼灸治療の効果は多岐にわたります。

今回はそんな中でも施術者である私が驚いた事例を記事にさせていただきます。

誰にでも効果があるものではありませんし、同じだけ治療を受けたところで同様の結果になるとも限りませんので一例として参考までに・・・

タイトルにあるように、今日はタバコのお話です。

治療を受けだして3ヶ月ほど経った患者様がそういえば最近、という前置きのあとにおっしゃいました。

「タバコが欲しくなくなってきた」

私、この時、「タバコが欲しくなってきた」と聞き間違えてしまい、

「院内は禁煙ですので治療終わるまで待ってくださいね」

なんて的はずれな回答・・・笑。

すぐに察してくださった患者様が

「吸いたいんじゃなくなって、最近あんまり欲しくなくなってきたんです。鍼を受けだしてから徐々になんですけど、最近特にいらなくなってきて。

以前は1日10本くらい吸ってて、今でも1日家にいる日なんかだと習慣的につい吸ってしまうんだけど、6本目すぎたくらいから重たくなってきて。

もともとは（タール）3ミリのを吸ってたんだけど1ミリに変えても重たくって。苦さもキツいなーって思うんですよねー。

別に不調とかはないんだけど、なんでかなーと思って」

なるほどなるほど。

「完全に鍼の影響ですね」

「ただし、良い影響です。肺が調子悪いとか、そういうことではないので安心してください」

以下、患者様に説明した内容と同じ内容を掲載します。

なぜ、鍼治療を受けてタバコが欲しくなくなってきたのか？

答えは簡単です。

身体が健康になってきているからです。

健康になって正常な反応をするようになったためタバコの毒性に嫌悪感や拒絶反応を示すようになってきている証拠です。

タールやニコチンの危険性や依存性は既知のことですのでとりあえず横に置いておいて、喫煙というものを東洋医学的に解説していきます。

タバコは漢方薬の分類では「苦味」に分類されます。

苦味は体内において　血管を絞り乾かす　という作用を持っています。

また、タバコ自体が冷やす性質を持っています。

タバコ自体は食べるものではなく、ガスを吸うものなので胃ではなく肺に運ばれます。

現代人の人体はストレスや温暖化、暖房機器の充実で体の熱が強い傾向にありますので、タバコの冷やす性質をもって冷やすとスッキリします。

これがストレスを感じるたり、イライラするとついついいつもよりタバコが欲しくなる機序です。

ところが、タバコの苦味が体に及ぼす作用は血管を絞り乾かす、といったものです。

肺は吸い込んだ酸素を肺胞内で毛細血管に取り込み、ヘモグロビンと酸素を結合させ体中に届けています。

しかし、苦味によってその毛細血管が絞られてしまいます。

すると、上手に酸素と血液のやり取りができなくなっていきます。

そしてそこに滞りが生まれ、だんだん熱がこもってきます。

こもってくるし、さらに乾いていく。非常に強い熱が生じます。

最初は冷えて気持ちいいかもしれませんが、滞りが生まれ、乾いてくるとその部分はだんだん強い熱をおびてきます。

その熱を冷やしたくてまたタバコを吸ってしまいます。

このように、タバコにはタールやニコチン以外にもその味や性質自体に依存性や習慣性を高める要因があるのです。

ところが、鍼治療を続けていくとわざわざタバコで冷やさなくても自然に熱が下がっていく体内環境に変化していきます。

わざわざ冷やさなくても平気な体内環境であれば、肺胞内の毛細血管が絞られたり乾かされたりするリスクや気持ち悪さの方が上回りますから必然的にタバコは欲しくなくなっていきます。

こういった流れでこの患者様はタバコがだんだんといらなくなってきているように感じているのだと思います。

このように、鍼治療には本当に多岐にわたる不思議な効果を実感いただくことが多々あります。

今回のブログに登場した患者様はもともと腰痛治療で通院されていた患者様です。禁煙や減煙（でいいのか？）を目的に治療していたわけではありません。

腰痛の改善だけでなく来月から値段も上がるみたいだし、タバコの量も減らせてラッキー！と、とても喜んでいただけました。

そんな訳で、鍼の不思議な効果の一端をご紹介いたしました。

鍼治療の不思議な力、一度体感してみてはいかがでしょうか？

※　効果や治療期間には個人差があります。禁煙や減煙を目的にご来院頂く際はその点をご了承の上で一度お問い合わせください。

先週金曜日と日曜日のちかちゃんぱん出張は私の実家の両親が飼うオオバタンの大和くんが助っ人として参加してくれました！

出勤前の様子

院の待合にて・・・ペットショップじゃないですよ笑。

緊張してあまり動かなかったですが、立派に初出勤をやり遂げてくれました！

土曜日はお休みして、日曜日は一緒に加西のちかちゃんぱんへ！

大和くん一人だと心細いかなと思い、レオンも連れて行きました！

治療を受けにこられた患者様もパンを買いにこられたお客さんもビックリなさっていました笑。

「え？本物？生きてるの？」

とか

「な・・・何のイベントですか？」

の質問に

「鍼灸院の出張治療ですよー。」

と回答したところ、余計に混乱しておられる方も・・・笑。そりゃそーだ笑。

空き時間にパンを購入しましたが、どれもサイコーに美味しかったです！

「うめぇうめぇ」と食べていると

「今焼きあがったメロンパンがあるよー」とオーナーのちかちゃん。

焼きたてのメロンパンなんて食べたことがなかったし、こういう機会でもない限りなかなか食べられることもなさそうなので購入！

実は私、メロンパンってベタベタして、てしつこくって、甘ったるくってあんまり好きではなかったのですが・・・市販の菓子パンのメロンパンってそんな感じじゃないですか？違う？笑。

ちかちゃんぱんのメロンパンは全然そんなことなくって、しかも焼きたてでちょっと熱くて、外はサクサク、中はふわふわ、甘さも程よくて、何とも言えない幸せな気持ちになりました！

美味しかったなー、また食べたいものです！

しっかりお勤めしてくれた大和くんと

レオン、お疲れ様でした！

最後に大和とオーナーのちかちゃん

ちかちゃんの肩でリラックスしてウトウトし始める大和くん・・・ちかちゃんの優しくておおらかな人柄はオウムにも伝わるようです！笑

9月下旬はちかちゃんぱん2周年を記念し「秋のちかちゃんぱん祭り」が開催され、様々なワークショップや講座の催し物が行われます！

私たちこざくら鍼灸院も9月26日水曜日に「東洋医学基礎講座」を開講させていただくことになり、同時に出張治療ブースも設けさせていただくことになりました！

このブログ内で紹介している様な話からもう少し深い部分まで、東洋医学というものの基本的な考え方と定義のお話をできるだけ分かりやすくお話させていただけれたらなと思っています。

東洋医学ってどういうものなのか？テレビや雑誌では知ることのできない「本物」の東洋医学に是非一度触れてみてください！

きっと自分らしく健康に生きるコツを発見するチャンスになると思います！

東洋医学基礎講座

午前の部　10時から12時

午後の部　13時から15時

※　内容は午前も午後も同じです

講習費　3,000円

鍼治療　5,400円

※　9月20日までにご予約いただいた場合は秋のちかちゃんぱん祭り価格4,500円で施術させていただきます！

このブログをご覧の方の中にこの前の大雨の被害を受けた方はおられなかったでしょうか？

無力な私には被災地の一刻も早い復興をお祈りすることと些細な募金程度しかできないのが心苦しいのですが・・・。

さて、各地で大きな被害をもたらせた大変な大雨でしたが、止んでみると一気に真夏の暑さが襲ってきました。

雨のあとの湿気も相まって蒸し暑く、過ごしにくい日が続きそうです。

年配の方で「エアコンを使うとしんどい」とか「エアコンに当たると肩がこる」「冷やすと体に悪い」などといった理由で冷房を毛嫌いしていることがあります。

また、若い方でも謎の温活やエコに異常に傾倒していらっしゃる方なんかは冷房を全然使わないという、なにかの修行の様な生活をしていらっしゃたりします。

結論から言いますが、エアコンは使ってください！

この数年の夏の暑さは異常です。平均気温も毎年どんどん上がっています。

精神論者の体育会出身者の人が、熱中症で亡くなる若い学生さんのニュースを「最近の子は根性も体力も無い。我々の学生時代は水分補給もできなかったし練習時間ももっと長かったが倒れたりする人は滅多にいなかった。」とお得意の精神論や根性論で片付けしようとします。

しかし、私も同じ学生時代部活動でスポーツをしていた人間ですが、（私が高校生だった）15年前の夏とこの2～3年の夏なら「確実にこの2～3年の方が暑い！」と感じます。

ふと、実際の数字はどうなのかと思い、気象庁の過去のデータを閲覧してみました。

2017年8月（神戸）

2005年8月（神戸）

1980年8月（神戸）

数字で見るとわかりやすいですね。

確実に年々暑くなっています。

さらに平均値や最高値、最低値をまとめてみました。

2017年8月　日平均　29.1度　平均最高気温　32.6度　平均最低気温　26.6度　最高気温　35.2度　最低気温　23.9度

2005年8月　日平均　28.3度　平均最高気温　31.5度　平均最低気温　25.9度　最高気温　34.8度　最低気温　22.2度

1980年8月　日平均　25.5度　平均最高気温　29.2度　平均最低気温　22.8度　最高気温　32.3度　最低気温　20.0度

いかがでしょう？こんなに違います。

温暖化の影響であったり、ヒートアイランド現象であったりいろいろな要因はあるのでしょうが、確実に気温の変化があります。

外気温が30度を超えている時は室温はエコ設定の28度くらいで外よりは少しは涼しい状況を作るようにしてください。

エアコンで体調が崩れるとか、肩がこるとか、言ってる場合ではありません。

熱中症になると最悪の事態では死に至ります。

軽く済んでも秋や冬まで不調をダラダラと引きずることもあります。

エアコンで多少体調が崩れようと、肩がころうと、死には至りません。

天秤にかける重みが違います。

温活で健康を手に入れようとして熱中症で不健康になっていたのでは何の意味もありません。

そもそも、私は過度な温活を危険視しています。

（2018/6/11　過度な温活に物申す　コチラから過去の記事を参照下さい）

汗をだらだら流しながらエアコンを使わず、「冷やすのは悪」と耐える姿はまるで修行僧。温活教信者か嫌冷房教団とでも呼びましょうか笑。

エアコンの28度設定くらいで体温が下がってしまう、自分の体温を維持できていない、という状況でしたら、その温活はそもそも破綻しています。維持できないということは外的な熱刺激で一時的な体温上昇させているにすぎません。見た目の温度が変わっただけで体質や基礎体温が本当の意味で上がったわけではないはずです。

やり方を変えるとか、もっと他の根本的に改めるべき生活習慣などがあるはずですので生活環境や習慣を見直してみてください。

エコの異常傾向されている方は・・・そうですね、心がけは立派だと思うのですが、やはり健康面ではとても危険な状態になりやすいので、できれば涼しい所に引っ越してするようにしてくださいね。

だからといって低い温度での使用は当然体に害ですので、適温で使用してくださいね。

外気温と5度以上差があると自律神経は乱れると言われています（冷房暖房ともに）

エコ設定の28度、下げたとしても26度くらいまでに抑えるようにしていただけると不調も出にくいかと思います。

昼だけでなく、夜間の寝ている間であっても熱中症になるという事例も時々聞きます。

寝るときも上手なエアコンとの付き合い方が必要だと考えています。

ここで重要なポイントがあります。

エアコンの風には直接当たらないような工夫が必要です。

直接当たらない風向を維持するとか、薄いタオルをかけておくとか、薄手の長袖長ズボンで寝る、といった工夫はあったほうがいいと思います。

また、寝る前の水分補給やミネラルの摂取も大事です。

よく、塩分（ナトリウム）の摂取は啓蒙されていますが、ミネラルはナトリウムだけではないですし、ミネラルは他のミネラルと共同で働くことが多く、どれかだけを単体で摂取してもあまり意味がありません。

バランスよく複合的に摂取してください。

ミネラルを単体で偏った摂取の仕方をすると血中のミネラルバランスが崩れ、余計に汗が出たり、血液の濾過をしている腎臓に余分な負担を与えたりします。ご注意ください。

夏の暑さが日毎に増しています。

エアコンの使用も体調管理の一部として上手に使用してくださいね！

画像は暑さ対策に水浴びするレオン笑。

「高血圧には減塩」という考えが定着して長くなりますが、減塩以上に考えなければならないことがあります。

今回は塩分以外の血圧を上げる要因について紹介をしたいと思います。

まず最初に、そもそもの減塩の効果をお話したいと思います。

塩分で血圧が上がるタイプの人を「食塩感受性タイプ」と言います。

この「食塩感受性タイプ」の日本人は２割しかいません。

ですので、のこり8割の方は塩分摂取による血圧の増減はそこまで大きくありません。

だからといって塩っ辛いものをいくらでも食べていいかというとそうではありませんが・・・。

味噌や醤油、漬物、海藻類に含まれる塩辛さはそこまで変に意識して減塩しなくても多くの人は大丈夫です。

万が一2割に当たる食塩感受性タイプの場合でも量にさえ気を付ければ病的な血圧の数字には至りません。

それどころか、味噌には血圧を「下げる」作用まであると言われています。降圧作用のあるペプチドが味噌には含まれているのです。

ただし、これは無添加の本物の味噌、特に田舎味噌に限ったお話。味噌ならなんでもいいわけではないのでご注意ください。

塩も安価な食塩ではなく、岩塩や自然塩のようなナトリウム以外にもミネラルを含むようなものを使用するのであれば身体への悪影響も大きくはありません。

※　自然塩であっても食塩感受性タイプの場合は反応して血圧が上がる場合がありますので摂取量にはくれぐれも注意ください。

しかし、一般的な食卓塩のような塩化ナトリウムしか含有されていないものではミネラルのバランスが大きく崩れ、血中のナトリウム濃度が高くなりやすく、腎臓に負担をかけることになります。

腎臓は余分なナトリウムの排泄を行います。必要以上にナトリウムのみを摂取するとその負担は腎臓に来てしまいます。

ナトリウムの排泄を助けるミネラルがカリウムです。もし必要以上に摂取してしまった感があるときはカリウムを多く含む食べ物を摂取するようにしてください。

カリウムが豊富な食べ物は昆布やワカメ、ひじき等の海藻類や山芋や枝豆、ほうれん草やかぼちゃなどの野菜です。このあたりの食べ物を意識して摂取していただくとナトリウムの排泄がスムーズになり腎臓への負担が下がります。

日本の減塩運動自体は順調に進んでおり、50年前に比べると一日の摂取量は半分まで下がりました。

ところが高血圧患者は減るどころか何十倍にも増え続けています。

毎年、高血圧のガイドラインが変更されており、そのせいで「前年までの基準だったらセーフだったけど、今年からの基準ではアウト」というような増え方をするのが高血圧の不思議なところではあるのですが笑。

ちなみに、高血圧の人と基準値範囲内の人での心筋梗塞や脳血管障害の発生率や、高血圧と診断されて降圧剤を飲んだ人と飲んでない人の死亡率、どちらも顕著な差がなかったりします。

このあたりは減塩とは関係がないのでまた別の機会に詳しく記事を上げようと思います。

ここまでで「塩分が血圧に影響を及ぼす場合は限定的である」ということは理解いただけたでしょうか？

では、何が血圧を上げているのか？

一般的なストレスだとかも正解ではあるのですが、今回は置いておきます。

血圧を上げる原因となるもの、ひとつはみんな大好き「砂糖」です。

特に白砂糖は血圧の上昇に一役買っています。

砂糖に熱を加えるとベタベタドロドロしてきますよね？

あのベタベタドロドロは血管内でも起こっています。血管内にあのベタベタドロドロがあるとどうなると思いますか？

血液の流れも悪くなります。

流れが悪くなると無理にでも流そうとして心臓のポンプ作用はより強く働きます。

すると流れるようになりますが、血圧も上がります。

血圧を気にするなら塩分の摂取量より先に同じ白い粉末ですが、砂糖の摂取量を見直す必要があるかもしれませんね。

そして、砂糖ともう一種類、血圧を上げるみんな大好きな食品があります。

それは「肉類」です。

特に「鶏肉」！

ヘルシーでダイエットの味方！と思われがちな鶏肉ですが、確かにカロリー面では他の肉類に比べると低カロリーでヘルシーです。

しかし、脂肪の質はそうではありません。

ニワトリは体温が41度前後あります。人間の体温は36度程度。

体温が4度違うとその脂肪の質は大きく異なります。

40度の体温で安定している脂肪は36度では安定しません。

血液中で流動性をなくしたり、血管内にこびりついて血管を狭くしたりします。

そうなると砂糖の時と同じで血流をよくするために心臓が一生懸命働き血圧が上がります。

ちなみに牛の体温は39度、豚でも37度。

どちらも人間の体温より少し高いため、同じように血圧を上げる原因になります。

強いて言うなら豚肉が一番マシですね。

ちなみに、日本人の塩分摂取量は50年前に比べて半分になりましたが、これら肉類の摂取量は大幅に増えています。

50年前に比べ、牛肉の摂取量は「6倍」

鶏肉や豚肉に至っては「12倍」！

砂糖の摂取量も近年の健康ブームも手伝ってか減少傾向にはありますが、精製砂糖の使用料は50年前に比べ3倍近い量が使用されていると言われています。

また、降圧作用や動脈硬化に有効とされるDHAやEPAを含む魚介類の摂取量は減少傾向にあります。

高血圧の原因は塩分だけではありません。このように他にも見直すべき食習慣が多々あります。

ちなみに、降圧剤や血圧を下げると人気の食べ物の一部には「見た目の血圧を下げる」だけの効果しかないものが多々あります。

以前のステロイドの時に述べたような「臭いものに蓋をする」だけの効果しかありません。

そういった食べ物も次回紹介したいと思います。今回はこのへんで。

長くなったのでまとめ

①　塩分による血圧の昇降は「食塩感受性タイプ」の２割の人にのみ影響する

②　だからといって塩分をいくらとってもいいわけではない（腎臓に負担がかかる）

③　白砂糖が血圧を上げる

④　塩分摂取量以上に肉類の摂取量が血圧に影響を及ぼす

アトピーやアレルギーなど、皮膚炎の治療で塗布されるステロイド。

炎症を抑えるのにこれ程強力で即効性のあるものはなかなかありません。

しかし、「治療」という言葉にはいささか疑問を感じます。

炎症症状である痒みを抑えるのにステロイド程強力なものはないでしょう。

塗布すればたちどころに痒みは収まり、苦痛から解放されます。

でも、治癒はしていません。

だから薬の効果が切れると再び痒みに襲われます。

どういうことか？

ステロイドというものは

病気を「治す」為の薬ではなく

症状を「抑え込む」為の薬だからです。

以前の記事「鍼治療がカラダに効く仕組み」で紹介した、「顕在意識と潜在意識の乖離」に近いものがここでも起きています。

「治したい」体の潜在意識が引き起こす反応と「苦痛から解放されたい」という顕在意識が生み出す欲求の差。この差が「治す」ではなく「抑え込む」治療を安易に選択してしまう原因になりがちです。

身体は何らかの「サイン」として痒みなどの症状を出しています。

痒みは体が出しているSOSのサインなわけです。

そのSOSの原因は

自律神経の乱れかもしれませんし

ストレスに対しての反応かもしれません

腸内環境の乱れが原因かもしれません

免疫力の低下や暴走かもしれません

日常生活の些細な不養生の積み重ねかもしれません。

ステロイドはそんな体のサインに蓋をしてくれます。

だから症状は軽減されます。

でも、何の解決にもなっていません。

ステロイドの例え話で、皮膚炎を「火事」、ステロイドを「消火の道具」に例えて解説している記事を目にしたことがありますが、果たして本当の意味で火消しをしてくれているのでしょうか？

そんなことはありません、蓋をして見えなくしているだけです。火事は起き続けています。

もし、火消しができているのだとしても、皮膚炎という火事は最終結果であり、原因ではないのですから、目に見えた火だけを消しても原因の解決はできていません。だから火事はまた起きます。

「臭いものに蓋をする」という言葉がありますが、蓋をしただけだったらその原因である「臭いもの」は有り続けます。

原因の解決を先延ばしにしただけに過ぎないのです。

いえ、それどころか、「臭いもの」の発酵や変質が進んでより強烈な臭いを発するようになるかもしれませんよね？

臭いのもとをどうにかしない限り「臭いもの」は有り続けます。

ステロイドもそうです。

皮膚炎の原因は別にあります。それを取り除かない限り皮膚炎は何度でも起きます。

いや、皮膚炎で終わってる内はまだマシかもしれません。

原因を取り除かずにいると別の、もっとひどい病気に変化してしまうかもしれません。

薬の効果が切れるとより酷い痒みに襲われることもあるそうです。（患者様の体験談）

ステロイドによるリバウンドとか呼ばれたりします。

一部の皮膚科などでは否定されていますが、実際に患者様からこういう声が上がっているという事実があります。

そこにもステロイドを塗るみたいに蓋しちゃうつもりなんですかね？笑。

そんなことはできませんよね笑。

こういった体の反応以外にも、副作用や漸進的に効果の強いステロイドに依存しやすいことなど述べたいことはいろいろありますが、一番知っていただきたかったことは「抑え込む薬」であることと「結果として起きている反応であり原因ではない」ということの二点ですので、否定的な話はこのへんで。

ただし、ステロイドを全否定はしません。ここまで思いっきり否定してきましたが、要は使いかたや、これらのリスクを知った上で「どう使うか」が大切です。

「どうしても辛い時」、「痒すぎて何日もまともに眠れていない時」、「外せない仕事がある時」など、緊急措置として使う分にはとても優秀な薬だと思います。

薬のメリットとデメリットを知った上で上手に付き合っていくというのが大切だと思うのです。

「痒いからとりあえず」、と毎日塗布し、でも、生活環境や自分の養生を見直すことはせず、ただただ身体のサインを無視して、苦痛から逃避するためだけに薬を使う、という状況や思考が非常にまずいですし問題なわけです。

今回は何度も身体のサインという言葉を使いましたが、言い換えればこれも身体の声です。

身体の声と向き合い、対話し、身体は何を望み、何を求めているのか、どうすれば根本的な改善が認められるのか、ということを抑え込む前に一度考えてみてください。

ただし、身体の声の意味がわからない時は通訳が必要です。

通訳には専門的な知識を必要とする場合があります。

身体の声の意味がわからない時、その通訳は私たちにお任せ下さい！

当院の鍼治療では往々にこのようなことがあります。

「前回と同じ症状なのに、前回と違うツボに施術する」

とか、逆に

「前と違う症状なのに、前回と同じツボに施術する」

当院の鍼治療は「症状や病名」ではなく、「患者様の体の声」に対してオーダーメイドの施術を行っています。

ですので、同じ病名であっても違うツボを選択することもありますし、

全然異なる病気なのに同じツボを選択することもあります。

治療時間も患者様によって全然異なります。

同じ患者様であっても体調によって全然違ってきます。

なぜこのような差異が生まれるのかというと、病名や患者様の顕在意識と、その時身体が潜在意識的に求めている施術が異なることは往々にあるからです。

当ブログでもよく取り上げている「温めすぎることによる冷え」はまさにそれです。

「寒い」とか、「温めなければならない」という頭で考えている状態（顕在意識）と、「温めすぎているから冷やす方向に身体がシフトしている」という身体の反応（潜在意識）は大きくかけ離れています。

この乖離の原因を突き止めた上で一致させ、鍼と経絡や経穴（ツボ）を用いてその体内環境を調えます。

そして、ここからがタイトルの内容です。必要な話だったとは言え前置きが長くてすみません。。。

「病気を治したい！」という気持ちは顕在意識も潜在意識も同じではあるはずなのですが、実はここでも乖離が生まれがちです。

顕在意識は「病気を治したい」ではなく「症状を早く止めて欲しい」「苦痛から早く解放されたい」という結果ばかりに気を取られがちになってしまいます。

ですので、ついつい体の求めているものと異なることをしてしまいがちです。

鍼治療では身体の真の要求に応え、その要求通りに体内環境を調えることで患者様のうちに眠る「自然治癒力」や「免疫力」などの「治す力」ひいては「生きる力」を最大限高めるお手伝いをします。

ですので、鍼治療で病気が治るわけではありません。

しかし、身体の要求する体内環境を実現し、「生きる力」を引き出すので当然身体は元気になります。

ですので、主訴の改善より先にその他の愁訴の改善が見られることも多々あります。

主訴は治りきっていないけど、とにかく体調が良くなった。快眠、快食、快便で毎日の生活が楽になった！なんてこともあります。

鍼治療は患者様の、あなたの「生きる力」を発揮するお手伝いをするだけなのです。

あなたに本来備わっていて、でも、何かのきっかけで発揮しきれていなかった「生きる力」があなたを助けてくれます。

発揮できなくなるきっかけになるものは些細なことかもしれません。

不摂生、不養生・・・暴飲暴食や夜ふかしなど生活習慣の乱れかもしれません。

過度なストレスだったのかもしれません。

あなたに合わない健康法を実践してしまったことかもしれないですし、

汚染物質や化学物質によるものだったかもしれません。

ですが、これらを解消し「生きる力」を最大限に発揮できれば、様々な病気や症状が改善されたり軽減されるのは自明の理ですよね？

こういった仕組みで鍼治療はカラダに様々な効果をもたらします。

あなたは最近、御自身のカラダをどのくらいいたわってあげていますか？

あなたの「生きる力」は今、最大限に発揮されていますか？

世間一般の健康法といつも逆のことばっかり掲載している当ブログですが、今日は生姜の危険性について掲載してみようかと思います。

今や体にいいものの代表格的な扱いを受けている生姜さんですが、実は食べ過ぎちゃうと具合が悪いんです。

先にお断りしておきますが、以下の記載は様々な東洋医学の文献を参考にしております。私の体験や経験則での意見ではありませんのであしからず。

生姜は薬味や香料として食のアクセントになる非常に優秀な食材です。漢方薬でも生薬として使用されており、安全な印象があります。

テレビなどで紹介されている生姜の効能でよく聞くのは

・身体を温める

・血流を良くする

・ダイエット効果

このあたりでしょうか？

確かにそういった効果はあるものだと思いますし、少量であればそういった恩恵も受けられるのでしょうが、食べ過ぎると問題が起こります。最近は「大は小を兼ねる」の精神なのか、過剰な摂取が目立つような気がします。

生姜の漢方薬における働きは気血を体表に巡らせるというものです。

体表に気血を巡らせるため、血行は良くなりますし、身体も温かくなります。

これだけ聞くとすごく良さそうに見えますが、食べ過ぎると問題が起こります。

まず、体表にばかり気血を巡らせすぎるとやがて気血は発散に傾き、身体に必要な気血が外に漏れ出してしまいます。過剰な発散の結果、発汗が起こります。以前も述べましたが、発汗は身体を冷やそうとする反応です。温めたくてたくさん食べると、このように逆の反応が起こってしまいます。

さらに、温めすぎるとのぼせてきます。のぼせると顔ばっかり熱くなり、手足、特に足は冷えてきます。

熱には上に登る性質があります。古いお風呂なんかがそうですが、温めても上の方ばっかり熱くて、底の方は冷たい、なんていう状態が身体でも起こります。

温めたいからといって冷え性対策でたくさん食べても、足は温まりません。どころか、顔の方ばかり熱が集中し足は冷えてきますのでご注意ください。

さらに、体内の気血には限りがあります。あまり気血を体表にばかり巡らせると内臓への流量が足りなくなってしまいます。要は内蔵で貧血が起こってしまうのです。

さて、ダイエット効果はどうでしょう？

たくさん食べて熱を過剰にもたせると可能ではあると思います。過度の熱によって自らの身体を焼くことで体重面では痩せたように感じると思いますが、健康面ではかなり危ない状態だと思います。

焼肉でお肉を焼きすぎた時にお肉が小さくなるようなイメージを持っていただけたらいいのではないでしょうか。痩せるというより「やつれる」という感じで、決して健康的な痩せ方はしませんし、ダイエット効果のメリットを上回るデメリットを身体は受けることになるでしょう。

また、夏に食べ過ぎると翌春に目を病むという一文も医学書にあります。

ただでさえ暑くて発汗量が増える夏にさらに発汗量を増やすことになってしまいます。汗は出処を辿っていくと血管に及びます。汗は血を消費してしまうのです。目というものはその機能に大量に血を使用します。発汗により血を損なうと目を患ってしまいます。

必ず目に症状が出るということではないと思うのですが、目のように血を大量に使用する器官に症状が出やすいということです。

生姜の過剰摂取の危険性、感じていただけましたでしょうか？

薬味として使用したり、生姜焼きなどで食べたりする分には問題ないと思いますが、健康に！と思ってたくさん食べている方はその量に注意していただいた方がいいかもしれませんね。

ちなみに、漢方薬で使用する生姜の量は多くても４ｇ程度。非常に少量ですよね。

お薬として使用する量がこれくらいです。

一般的なお薬も用法用量を守らないと副作用などで大変な目に合いますよね。

この程度で体調に変化を与えられるものなのですから、当然摂り過ぎには注意が必要だということは火を見るより明らかですよね。

初診の患者様に「気」という言葉を使うと大抵の場合いかがわしい顔をされてしまいます。

時々、逆に期待に目を輝かせてくださる患者様もおられますが・・・

東洋医学独特の「気」という言葉、さらには「邪気」という言葉について今日はご説明させていただきたいと思います。

当院に来院いただいた患者様には初診の時に説明させていただいているのですが、この独特な言葉についてはブログにも掲載しようと思います。

「気」という言葉を聞くとどんなイメージを思い浮かべますか？

不思議なパワーをイメージされる方が多いのではないでしょうか？

スピリチュアル的なものであったり

オカルト的なものであったり

オーラ的なものであったり

某少年漫画の影響で戦闘力を意味するものであったり・・・

「す・・・すげぇ気だ・・・」みたいな？

「はっ！！」とかいう掛け声とともに手を触れずに人を吹っ飛ばしたり・・・

時々テレビとかで見かけますよね。

気持ちだったり、精神力であったりのイメージもあるかもですね。

そんな訳で、「気」という言葉を聞くだけでいかがわしい印象を持たれてしまうこともあります。

では「邪気」の方はどんなイメージでしょう？

悪い奴の気配であったり

邪悪なパワーであったり

心霊スポットが放つ禍々しい雰囲気のようなものであったり・・・

なんせ、目に見えない悪いものというイメージを持つ方がほとんどなのではないでしょうか？

そういったものもあるにはあるのでしょうが、当院で使っている「気」や「邪気」という言葉の概念はこれらとは異なります。

「気」とは空気一般のことを指します。気体の気です。

拍子抜けでしょうか？笑。

東洋医学の医学書は何千年も前に書かれたものです。当時の人々は「酸素」とか「二酸化炭素」とか知らないわけです。そういう言葉がなかったのです。

なので、それらをまとめて「気」と呼んでいました。

地上は「気」に満ちています。空気がないと生物は生きていけません。

当然、我々人間も空気、「気」を吸うことで生きています。

呼吸で吸い込んだ「気」が肺に蓄えられ、肺胞内の毛細血管で「気」は血液中に入り血とともに体内をめぐります。

ヘモグロビンと酸素が結びついて血管内を巡り、体内の各所に酸素を届けていますよね。それと同じ感じです。

皮膚呼吸であったり、汗の蒸散作用であったりと体表にも人間が排出している「気」があります。

これが「気」です。

では、「邪気」は？というと「普通ではない空気」のことです。

「邪」という字は一般的に「悪い」と捉えられがちで、それ自体に間違いはないのですが、正確には「正しくない」とか「真っ直ぐでない」という意味が強いと言われています。

「気」の説明と同じになりますが、やはり、当時の人々は菌であったりウイルスであったりを知りませんでしたし、そう言う言葉もありませんでした。でも、恐らく、空気感染のような概念はあったのではないでしょうか。

また、ウイルスや菌を抜きにしても、換気をしていない部屋のこもった空気って体に悪そうではないですか？

それらを「邪気」と呼んでいたのです。

拍子抜けしちゃいますよね笑。

でも、不思議なパワーだとか、悪いものにとりつかれているとか言われるよりは理にかなっているんじゃないかな・・・と。

これらが当院で使う「気」「邪気」という言葉の意味で、「気って何？」という質問の答えです。