神戸　鍼灸院

昨夜は皆既月食が各地で観測されたようですね！薄く雲がかかっていましたが自宅からも少し見えました。寒さのあまり、すぐに室内に戻りましたが・・・笑。

今回の皆既月食は大層な名称がついたとか。

年内で最も大きい満月「スーパームーン」と一ヶ月のうちに二回満月が観測される「ブルームーン」と皆既中に血のような赤銅色に見える「ブラドッムーン」が一斉に重なった日であったようで、NASAでは「スーパー・ブルー・ブラッドムーン」と呼んだそうです。そのまんまだなー笑。

さて、寒い日が続きますが如何お過ごしでしょうか？自宅のあたりでは今朝は雪が降っていました。なかなか布団から出られない今日このごろです。

この寒さを乗り越え、春になったのに今度は花粉症で悩まされる方も多いのではないでしょうか？

様々な原因や状況により発症する花粉症ですので、一概にこれだけが原因とは言えませんが、花粉症は冬の養生に問題があって起こることが多いと考えられています。以前のブログでお伝えしたように、温めすぎることで自律神経の問題などが起こりますが、それらも花粉症の発症や症状の重さに影響を与えているのです。この時期の温めすぎることによる身体へのダメージはいろいろな形で症状として現れます。

また、多くの動物は一番寒いこの時期はあまり行動せずにじっとしていたり冬眠していることがほとんどなのですが人間は季節など関係なく社会的行動を続けます。本来あまり動いてはいけない時に動かなければならないストレスを自律神経は強く感じています。ストレスを感じた自律神経は当然大いに乱れます。

温めすぎることとストレスによる自律神経の乱れが免疫の乱れへとつながり、粘膜に取り付いた花粉を過剰に攻撃してしまうことで鼻水や目のかゆみにつながってしまうのです。

ですので、温めすぎないこと、ストレスを与えすぎないこと。この二点が春の花粉症予防に繋がります。最初に述べたように、様々な要因が花粉症の原因になり得るので、これはあくまで可能性のうちの一つですが、あまり知られていないものであると思うのであげさせていただきました。

毎年ひどい花粉症に悩まされている方は一度これらの二点に気をつけてこの春に備えてみてはいかがでしょうか？

患者様が「風邪をひいて太った！」とおっしゃっていました。詳しく聞くと抗生物質を服用されたようで・・・。

「結構そういう方、多いですよー」と答えると、「食欲も落ちて、あまり食べられなかったのになんで！？」と不思議そうにしていらっしゃいました。

その時に説明させていただいた内容を今日は載せたいと思います。

その患者様にも同じ前置きをしたのですが、

「ものすごーーーーーく簡単に」、そのメカニズムを紹介してみようと思います。

風邪をひいた際によく処方される抗生物質ですが、実は悪い菌だけでなく良い菌も殺してしまいます。良い菌というのは腸内細菌などの常在菌と呼ばれる体に必要不可欠な菌群のことです。これらにも甚大な被害を及ぼしてしまいます。

ただし、すべての菌を殺せるわけではなく、常在菌の一部にはそういった薬剤に耐性や抵抗力を持っている菌群もいます。

それらの菌群は脂肪を蓄える作用を持ったものが多いため、抗生物質の服用後は体重が増加しやすくなります。

なぜこのような傾向があるのかというと、生物の歴史は飢えとの戦いの歴史であり、糖や脂肪の備蓄は最優先事項だったからです。

そのため、脂肪を蓄える菌群も必然的に外的要因に強いものである必要があったのです。

ですから、抗生物質服用後に腸内細菌のバランスが脂肪を蓄えるのに適した環境になり、体重が増加してしまうわけです。

同じものを食べても、腸内細菌のバランス次第で脂肪のつき方、体重の増え方が異なってしまうのです。

食欲が落ちて、普段より食事量が減ったにもかかわらず、体重が増えてしまった原因はここにあったのではないかと考えられます。

これらの研究は実は動物実験でも確認されており、また家畜産業では既に応用され、牛や豚などの「感染症予防」と「脂肪分、体重の早期増加」を目的とした抗生物質の投与が行われています。

ちなみに、風邪の原因の多くはウイルス性であり、細菌性ではありません。ウイルスは細菌とは異なる非生物群に属するため抗生物質は効果がありませんのであしからず。

こんにちは！ダイエットケアならお任せあれ☆

痩身美容鍼灸師の坂本ななみです。

さて、学生時代に７キロ増の私は

ブクブク太りながらも笑　無事国家試験に受かり

専門学校の卒業式へ。

袴を合わせに行くも、何着てもパンパンに見える私….

卒業式の私。

そう！THE☆おデブです。

結局卒業式の早朝まで

必死に走り続けて、自己流でなんとか-２キロ！

それでもこのお写真を見ても

お世辞でも可愛くはないよな～

顔がパンパン…

水槽がさらに賑やかになりました！

キイロハギという魚を追加しました！岩に生えたコケとかを食べてくれるお掃除屋さんだとか・・・黄色が水槽により映えますね！綺麗なお魚です！

もう一匹マンダリンフィッシュというお魚も追加！土や岩に生息する微生物を食べてくれるとか・・・写真では伝わりにくいですが、トロピカルなカラーの不思議な魅力を持ったお魚です！サンゴとのマッチングも素晴らしい！岩の裏に隠れていることが多いのでなかなか見ることができませんが、ご来院の際はぜひ探してみてください☆

キイロハギさんも凝視するとこうやって隠れます笑。

シャイな二匹ですが水槽を彩る仲間が増えて嬉しいです！

海水水槽とインコに会える鍼灸院、こざくら鍼灸院を今後も宜しくお願いします！

待合のアクアリウムにサンゴを増やしました！少し難易度の高いサンゴにも挑戦です！

増えてくると見ごたえがありますね！無事大きく育ってほしいものです！

before

after

こんな感じになりましたー！

そろそろお魚の方も増やしていきたいですねー(´∀｀)エビとかも入れていきたいですし、夢が膨らみます！

立ち上げのためにライブロックと海水だけ入れてバクテリアの定着と水質の安定を図っていた水槽についに魚がやってきました！

ファインディング・ニモで有名になったカクレクマノミ

変わった体型のマンジュウイシモチという名前も変わっている魚

サンゴも二種類導入しました！右がウミキノコ、左がツツマルサンゴ。きっちり水質管理したおかげか、導入後すぐにポリプ（触手みたいなの）を全開にしてゆらゆら揺れています。

現在の全景はこんな感じ・・・

まだまだ寂しいですが、水質の変化を見ながら少しづつ魚もサンゴも増やしていきたいと思っています♫

また変化があれば投稿しまーす(´∀｀)

ライブロックを入れました！レイアウトもこんな感じに・・・

ライブロックとは、珊瑚礁を形成する浅海において主に死サンゴの骨格が風化し、表層に様々な生物群集が繁殖した状態のものを指す。（Wikipediaより引用）

小さなエビやゴカイ等の生物群とアクアリウムに必要なコケやバクテリアが詰まったサンゴの化石といったところでしょうか。天然のライブロック採取も自然環境に影響があるらしく、沖縄では県知事の許可が必要だとか・・・。ちなみに、天然ものは高価なので、このアクアリウムで使用しているものは沖縄の海で養殖された人工ライブロックなのですが・・・笑。

機材やらも揃ってきましたので、水質が安定すればサンゴや魚を順次投入していく予定です♫楽しみー！